بہت سے والدین اپنی بینائی کی حفاظت کے ل their اپنے بچوں کے لئے آنکھوں کے تحفظ کے لیمپ خریدتے ہیں۔ در حقیقت ، کیا ان لیمپوں میں آنکھوں سے تحفظ کے اثرات ہیں یا نہیں ، اس کے نتیجے میں حتمی اور سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ لہذا ، آپ کی نگاہ کی حفاظت کے ل table ، کلید یہ ہے کہ آنکھوں سے حفاظت کے لیمپ کی آنکھیں بند کرنے کی امید کے بجائے ، ٹیبل لیمپ کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا سیکھنا ہے۔ ٹیبل لیمپ کو صحیح طریقے سے کیسے استعمال کریں؟ جی جی # 39؛ s کو ایک ساتھ سمجھنے دو:
پہلے ، بلب کی ڈگری مناسب ہونی چاہئے۔ اگر ڈگری بہت کم ہے اور کتاب پر روشنی مدھم ہے تو تحریری شکل دیکھنا ہمارے لئے آسان نہیں ہے۔ یہ بصری تھکاوٹ کا سبب بنے گا اور طویل عرصے کے بعد میوپیا کا سبب بنے گا۔ میوپیا کا علاج روز مرہ کی ضرورت بن جائے گا۔ اگر لائٹ بلب بہت زیادہ ہے تو ، سفید کاغذ کی سطح کے ذریعے ہماری آنکھوں میں ضرورت سے زیادہ روشنی کی عکاسی ہوگی ، جس کی وجہ سے چکاچوند آجائے گا ، جو شاگردوں کو سکڑاتے رہیں گے ، جس سے آنکھوں میں درد اور سر درد ہو گا۔ عام طور پر ، 25-45 واٹ تاپدیپت لیمپ کی چمک سب سے موزوں ہے۔
دوسرا ، ٹیبل لیمپ کی اونچائی بھی بہت اہم ہے۔ عام طور پر ، جب آنکھیں کتاب سے 30 سینٹی میٹر دور ہوتی ہیں ، تو آپ تحریر کو صاف طور پر دیکھ سکتے ہیں ، اور آپ کو زیادہ تھکاوٹ نہیں ہوگی۔ اس کی بنیاد پر ، ٹیبل لیمپ کی اونچائی تحریر سے 40-50 سینٹی میٹر دور ہے۔ چمک
اگر ٹیبل لیمپ بہت کم ہے تو ، اس کی وجہ سے روشنی بہت ہی کم رینج میں چمک اٹھے گی اور آس پاس کا اندھیرا چھا جائے گا۔ طویل فاصلاتی وژن کے ل a کسی ریفرنس آبجیکٹ کے ضائع ہونے سے آنکھوں کے ایڈجسٹمنٹ کے سسٹم صرف قریبی پوزیشن کو دیکھنے کی سختی سے دبے ہوئے ہوجائیں گے ، جس سے آنکھوں کو تھکاوٹ کرنا اور جلدی جمع ہونا آسان ہے ، جس سے جی جی کوٹ ہوجاتا ہے source روشنی کا منبع myopia" ؛. اگر ٹیبل لیمپ بہت زیادہ ہے تو ، روشنی براہ راست ہماری آنکھوں کو لگائے گی اور چکاچوند پیدا کرے گی۔ ایک ہی وقت میں ، قریب ترین مضبوط روشنی بھی ریٹنا پر روشنی برقرار رکھنے کا باعث بنے گی ، جو آنکھوں کے پٹھوں کو سخت کرے گی اور بینائی کے زوال کو تیز کرے گی ، لہذا عام طور پر مایوپیا کے علاج کے بارے میں بھی جاننا پڑے گا۔
تیسرا ، لائٹ بلب کا سائز لیمپ شیڈ سے ملنا چاہئے ، تاکہ یہ یقینی بنائے کہ لائٹ بلب صرف چراغوں میں چھایا ہوا ہے ، تاکہ ہماری آنکھوں کو براہ راست روشنی سے بچ سکے۔
چوتھا ، سفید بلب استعمال کریں۔ سائنسی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ ہمارا وژن سفید روشنی کے تحت بہترین ہے ، لہذا تاپدیپت یا پالا ہوا لیمپ کا انتخاب کریں جو رنگ کے بلب کی بجائے نرم اور یہاں تک کہ سفید روشنی کو خارج کردیں۔
آخر میں ، ٹیبل لیمپ کی جگہ کا تعین وژن پر بہت اثر ڈالتا ہے۔ کیونکہ زیادہ تر لوگ اپنے دائیں ہاتھ سے لکھتے ہیں ، لہذا ڈیسک کا چراغ جسم کے بائیں جانب کے سامنے رکھنا چاہئے۔ لکھتے وقت ، ہاتھ سے کاغذ پر کوئی سایہ نہیں بن پائے گا۔ کاغذ پر روشنی ہماری آنکھوں میں نہیں جھلکتی اور چمکنے کا سبب بنے گی۔ اس طرح سے ، یہ میرے وژن کو متاثر نہیں کرے گا اور میوپیا اور دیگر پریشانیوں کا سبب بنے گا۔